Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 66.48g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Зеленый Чай, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Lunch: Магнит Минтай Отварной, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|