Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 75.04g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Медовик, Чай, Сметана, Голубцы. Lunch: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Печень Свиная. Dinner: Сметана, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Чай, Замороженная Малина, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Караван Финики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|