Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 98.46g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Мандарины, Ашан Язык Свиной Отварной, Кофе с Молоком, Биомакс Йогурт, Вятушка Творог 3%, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Болгарский Перец, Котлеты куриные с гречей. Dinner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Печень с луком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|