Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2470 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 145.72g | Carbs: 347.44g.
Breakfast: Несквик Какао, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Увелка Гречка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Морковь, Капуста. Dinner: Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Prosto Рис Длиннозерный, Яблоки, Куриное Филе, Махеевъ Аджика Острая, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сельдерей, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|