Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2417 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 94.25g | Carbs: 375.76g.
Breakfast: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков, Peroni Мёд-Суфле Кедровый Орешек, Миндаль, Белый Рис (Длиннозерный), Хлебец. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Геркулес Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Домик в деревне Творог 0,1%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Lactica Греческий Йогурт, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|