Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
878 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 102.20g | Carbs: 38.59g.
Breakfast: Семга, Авокадо, נעם 9% Cheese, Творог 0%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), תנובה Bio יוגורט 3%, Говяжий Бульон, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Dinner: רמי לוי פילה אמנון (יח'). Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|