|
Пожалуй,я знаю над чем мне работать нужно...Вперёд и не опускать руки!
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 92.29g | Carbs: 236.94g.
Breakfast: Изюм, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творог 5%, Мёд, Jacobs Millicano , Вода с Лимоном, Мандарины, Оливковое Масло, Яичница, Овсяноблин. Lunch: Мандарины, Творог 5%, Мёд, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Изюм, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 8.6 kg a Week
|