Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
892 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 49.51g | Carbs: 63.45g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Говяжьи Ребрышки Барбекю. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oliya19851's Weight History
|