|
Разгоняем обменку
|
65.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 51.93g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Каждый День Вода, Вода (в Бутылке), Медовый Край Мёд Липовый, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Вода, Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Вода (в Бутылке), Щи с Мясом. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Dove Молочный Шоколад, Зефирюшки Воздушный Зефир. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Sewing - 6 hours, Resting - 6 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
19 Dec 18 by member: milana0808
|
Вес прям как у вас, на сколько ккал питаетесь если не секрет?
19 Dec 18 by member: milana0808
|
На 1200 питалась, но срывалась. Сейчас пытаюсь разогнать обменку. То 1300, то 1600
21 Dec 18 by member: khorason
|
21 Dec 18 by member: milana0808
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorason's Weight History
|