Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
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72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2018:
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2660 kcal
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Fat: 121.90g | Prot: 180.80g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: ファミリーマート テリヤキチキンとたまごのサンド, ファミリーマート たまご焼きサンド, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: ダノン オイコス プレーン・加糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 味噌汁, ご飯, 唐揚げ, 松屋製菓 沖縄黒飴. Dinner: 串カツ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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