Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
408 kcal
|
Fat: 15.96g | Prot: 44.95g | Carbs: 19.86g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Морской Гребешок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|