Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 65.98g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Капучино, Каждый День Арахис Необжаренный, Сырники ПП, Манго, Unagrande Ricotta, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Салат Руккола. Dinner: ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Snacks/Other: Мёд, Mr. Ricco Малиновое Варенье , ВкусВилл Мусс Кефирно-Ежевичный, Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miniazeva's Weight History
|