|
30.09
Вес 73 кг
ОТ 80 см
ОБ 109 см
19.12
Вес 62,7 кг
ОТ 72 см
ОБ 99 см
|
62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 107.23g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Лента Банан, Яйцо Куриное, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Яйцо Куриное, Био Баланс Творог 0,2%. Dinner: Талосто Пломбир Белое Золото, Голден Яблоко, Лента Брокколи Замороженная, Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|