Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 79.10g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Вешенки, Рижский Хлеб Луковка, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекусовъ Хумус Классический, Запеченная или Жареная Форель, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|