|
Странно, что по утру после всех необходимых процедур вес был 71,6 кг, а после того как на рынок сходила ещё минус 200 грамм. Но приятно :)
|
71.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 69.34g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Nesquik Злаковый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Здорово Слайсы, Чумак Майонез Аппетитный , Dr. Oetker Ванильный Сахар. Lunch: Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Гост Сгущёнка с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|