Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 69.11g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Олейна Масло Растительное , Магнит Банан, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Куриная Котлета л, Огурецы Сладкого Рассола. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Огурецы Сладкого Рассола, Barilla Макароны Отварные, Капуста с Фаршем л, Куриная Котлета л, Яичные Котлеты. Dinner: Вкусный День Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Салат с Курицей и Фасоль л, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Из Села Удоево Молоко 2,5%, Праздник Сластены Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelik1985's Weight History
|