Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2031 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 107.77g | Carbs: 258.98g.
Breakfast: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Ичалки Сыр Эдам, Макароны Спирали, Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Морковь, Булгур, Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Яблоко, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Магнит Яблоко, Ассоль Горбуша Холодного Копчения, Тыква, Быстров Каша 5 Злаков с Изюмом и Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_._shki's Weight History
|