Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2036 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 116.77g | Carbs: 277.45g.
Breakfast: Овсяноблин, Сгущенка, Творог 18%. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сгущенка, SPAR Творог 18%. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Куриные Грудки (Жареные), Овсяноблин, Сгущенка, Чернослив. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|