Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 133.17g | Prot: 84.00g | Carbs: 12.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное, Кокосовое Масло, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Аджика, Звени Гора Сыр Российский, Мягкая Салями, Холодец. Dinner: Кокосовое Масло, Чай, Селянське Масло Сливочное, Селедка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|