Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 64.48g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Евроопт Банан, Raffaello Конфеты. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Миндаль, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Белый Пеликан Изюм Голден, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|