Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
100.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1849 kcal
|
Fat: 158.19g | Prot: 69.81g | Carbs: 41.83g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Заповедные Продукты Сало Белорусское, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо, Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Вода (в Бутылке). Lunch: Сало, Мааг Цукаты Ананас, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, Parma Пармская Ветчина, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Солянка Сборная Мясная, Вода. Dinner: Мандарины, Чай, Свежее Завтра Сливки 34%, Груша, Parma Пармская Ветчина, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сало, Яйцо, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. more...
|
|
3465 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|