Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 51.99g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Батон, Кофе с Молоком. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Хлеб Черный. Snacks/Other: Слобода Майонез Провансаль 67%, Болгарский Перец, Салат из Пекинской Капусты, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|