Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 91.13g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Lunch: Белоручка Морковь по-Корейски с Кальмарами, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Рыба Вяленая, Bud Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|