Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 82.04g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Pretto Зернистая Рикотта, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Ашан Лаваш Армянский, Natrol Omega-3 Fish Oil, Chaka Коктейль Соленый, Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Pretto Зернистая Рикотта, Вареное Яйцо, МакКофе Макарони, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra_messer's Weight History
|