Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 79.64g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Колбаса, Гречка Отварная. Lunch: Курица Гриль, Салат Овощной с Маслом, Картофель Фри. Dinner: Экспонента Йогурт, Салат Овощной с Маслом, Курица Гриль. Snacks/Other: Курабье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|