Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 55.43g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Любава Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня, Банан, Чай с Лимоном, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. Lunch: Сухари Домашние , Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Суп с Кроликом, Мясо Кролика. Dinner: Соленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Schogetten Stracciatella, Мандарины, Банан, Сухари Домашние, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|