Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 78.16g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Помидоры, Малина, יד מרדכי Мёд, שופרסל שיבולת שועל אורגנית Green, שופרסל שיבולת שועל אורגנית Green, גד יוגורט עיזים 2,8%, Творог 0%, Льняные Семена, Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Авокадо, Творог 5%, Лепешка из Цельной Пшеницы. Dinner: Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Snacks/Other: Миндаль, Азиатские Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|