Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
820 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 70.29g | Carbs: 71.50g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Минеола, Майонез, Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Курица Вареная, Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|