Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
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74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2018:
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2468 kcal
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Fat: 51.85g | Prot: 137.12g | Carbs: 363.14g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Lunch: Melinda Mela, Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matt Gallette di Mais Bio, Patata Bollita, Petto di Pollo. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Peanut Butter Smooth, Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (in Pezzi), Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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andreadragone's Weight History
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