Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 56.65g | Carbs: 210.57g.
Breakfast: Белая Долина Молоко 3,2%, Ермолино Сосиски "Классические", Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Рулет Черничный. Lunch: Calve Соус Барбекю, Ермолино Сосиски "Классические", Макфа Макароны Отварные. Dinner: Меридиан Кета Слабосоленая, Плов с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Кофе с Молоком и Сахаром, Плов с Курицей, Славянка Конфеты "Золотой Степ". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinanikolaevna19's Weight History
|