|
Eskisine göre yeme duzenimi epey bir toparlamış olsam da neden kilo veremedigimi anlayamıyorum :( Önceleri bulduğum her şeyi yiyip de vermezdim şimdi çok dikkat ettiğim halde veremiyorum.
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
363 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 22.98g | Carbs: 3.88g.
Breakfast: Tarabya Dilimli Kaşar, Salam, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. more...
|
steady weight
|
 Comments
kilo veremediginiz zaman ölcum yapin vucudu incelme olur vucut kendini sıkılar bu boyledir
18 Dec 18 by member: hunterssss
|
Spor yapmasam da sikilasir mi ki?
18 Dec 18 by member: seatka
|
Spor yaparsaniz daha hizli incelme olur sadece diyetle sıkılasma olmaz en azindan gunde 10 bin adim postaci yüruyusu tarzinda yaparsaniz sizin icin daha iyi olur
18 Dec 18 by member: hunterssss
|
Allahım ben şimdi yiyorum almıyorum dikkat edince ben de veremeyecekmiyim acaba ileride seatka kaç yaşındasın ve önceki halin dediğim kaç yaşındaki halin acaba 😊
19 Dec 18 by member: mlkmlkmlkmlk
|
29 yaşındayım. 20li yaşların baslari harikaydi :) Bir oturursa bir bucuk ekmek yediğim ama hep aynı kiloda kaldığım zamanlar ☺
19 Dec 18 by member: seatka
|
Seatka ama o zamanlar gece yarısı reçeller ekmekler tabak tabak zeytinler yer direk yatardik. Birşey olmazdı tabi her öğün 1 tabak reçel. Ohooo şimdi yaş ilerledikçe o metabolizma ile bu metabolizma aynı değil ama yeşil çaydan yardım alabilirsin. 😆
19 Dec 18 by member: mlkmlkmlkmlk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|