Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
105.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2226 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 115.40g | Carbs: 292.02g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Макфа Вермишель, Печень куриная с овощами. Lunch: СладКо Арахис, Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, SPAR Говядина Отварная, Борщ без учета мяса не влез в кастрюлю 19-12-18. Dinner: Шоколад, Сойка Гуляш Соевый, Борщ без учета мяса не влез в кастрюлю 19-12-18. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, SPAR Говядина Отварная. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
Отказ от мочегонных и противогипертонических +2 кг.
19 Dec 18 by member: wov2004
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|