Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 87.91g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Каравай Лаваш "Армянский", Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Prime Star Краффин с Вишней, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, От Мартина Семечки Отборные, Epica Йогурт с Фисташками 4,8%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|