Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
93 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
634 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 45.48g | Carbs: 52.57g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Избенка Сырники Творожные, SPAR Котлета Куриная Нежная , Пятерочка Яблоко Красное , 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|