Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 56.54g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Мандарины, Зеленый Чай, Коровкино Сырок Глазированный с Клубникой и Пастилой . Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Холодец, Красная Фасоль (Консервированная), Майонез, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Картошка Печеная. Dinner: банан Мини, Курица Вареная, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Хлеб, Сыр Российский. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мандарины, Песочное Печенье. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|