Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
57 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 72.37g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Горбуша на Пару, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Помидоры Черри. Dinner: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Lorado Ананас Консервированный. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Be Fresh Салатный Микс, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|