|
24 недельки :)
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2224 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 118.53g | Carbs: 249.05g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Морская Планета Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. Lunch: Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сосиска, Пирог с Картошкой, Блины, Обычные Блины. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Hame Паштет из Индейки, Крепыш Бифидо Кефир , Курага, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|