|
о.г-89
о.т -68
о.б.-98
🔼кардио-2 км
|
62.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
729 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 32.90g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Lunch: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Зеленый Чай, Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Зеленый Чай, Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|