Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 55.74g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Сахарный Песок, Оладьи на Кефире, Сахарный Песок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Кремлевское Сливочное Масло. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясной Гурман Куриный Рулет , Брокколи на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Творожная Запеканка, Абрикосовые Джемы и Варенья. Snacks/Other: Pergale Молочный Шоколад с Начинкой из Лесных Ягод 23%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|