Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 95.65g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Мандарины, Приправыч Желатин Пищевой, Овсяное Печенье с Бананом, Каждый День Сгущенка 8,5%, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Оливье без Майонеза, Лаваш Армянский, Шампиньоны Тушеные, Фарш Индейки (Приготовленный), Белый Хлеб, Сыр Российский. Dinner: Каждый День Сгущенка 8,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Йогурт Домашний, Wellness Хлебцы Пшеничные, Щи с Курицей, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Творог 5%, Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|