Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 75.12g | Carbs: 249.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Куриная Печень, Гречка Вареная. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Английский, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кексы из Овсяных Отрубей, Яблоко, Ананас. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniyaSt94's Weight History
|