Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2600 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 147.19g | Carbs: 381.02g.
Breakfast: Несквик Какао, Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Макфа Спагетти Гречневые, Морковь, Капуста. Dinner: Яблоки, Prosto Рис Длиннозерный, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Куриное Филе, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сельдерей, Махеевъ Аджика Острая, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|