Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 77.69g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Махеевъ Повидло Яблочное, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сельдь Соленая, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Простой Йогурт, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татуля111's Weight History
|