Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 80.09g | Carbs: 54.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Икра, Каждый День Лососевое Масло, Миндальный Соево Хлеб. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Лакомка Мороженое, Мимоза, Леовит Капуччино, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|