Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 103.53g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Вологодское Масло Сливочное, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Ростик'c - KFC Куриный Шашлык. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Селяночка Яйцо, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Пастилушка Пастила без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|