Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2653 kcal
|
Fat: 131.34g | Prot: 132.07g | Carbs: 243.25g.
Breakfast: Миндаль Кумкват Оранжевый Китай, Nesquik Шоколад, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Перекресток Сыр Гойя, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Миндаль Сосиски Аппетитные из Индейки, Запеканка с Протеином Сух. Dinner: Ореховая Роща Кешью, Мёд, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Миндаль Сосиски Аппетитные из Индейки, Яйцо. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Nesquik Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|