Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 41.64g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный, Салат Овощной с Маслом, Олимп Вареники с Мясом и Капустой. Dinner: Оладьи на Кефире, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Гранат, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oliya19851's Weight History
|