Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 79.09g | Carbs: 188.33g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Milky Way Minis, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Щи с Курицей. Snacks/Other: Чернослив, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|