Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 154.23g | Prot: 60.40g | Carbs: 14.88g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Цветная Капуста, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Яйцо, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Хлеб из Клетчатки на Сметане, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|