Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1107 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 67.35g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Карусель Кета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|